IDOGO TRENINGSFORM

BROEN MELLOM TRADISJONELL ØSTLIG VISDOM OG VESTLIGE TRENINGSMETODER

BEDRIFTLEDERE SE HER !

IDOGO ANVENDELIGHET

Praktiske fordeler :

tidsbesparende : få minutters trening daglig

trenger ikke skifte til treningstøy

enkel i bruk

kan praktiseres hvor som helst - t.o.m. på arbeidsplass !

omfattende bruksområde

selvbehandlings mulighet !

positive resultater hos alle praktiserende

kan praktiseres stående, sittende eller liggende

IDOGO EFFEKT

Ved å trene daglig opplever alle praktiserende følgende positive reaksjoner :

øvelsene har umiddelbar positiv effekt på kropp og sinn

stressreduksjon og generell bedring av helsa

styrking av underarmene

frigjøring av muskelspenninger i skuldrer, nakken og håndleddene

smidighet i brystkassen og ryggraden, økning av lungekapasitet

bedre kroppsholdning - uansett stilling

psykisk styrke

etter 3 til 5 uker forbedret gange og balanseevne

etter 4 til 6 uker betydelig økning av fysisk energinivå, ytelse og vitalitet

IDOGO BRUKSOMRÅDER

VELGJØRENDE SELVMASSASJE !! Læres på kurset

INNEN MEDISIN : preventiv, mot koordinasjonsproblemer, forebyggende og legende gymnastik, postoperativ rehabilitering

GYMNASTIKK : hjemme, på arbeidsplass, på reise

SPORT : jogging, spaserturer, fitness og power trening, toppidrett og folkelig sportsutøvelser, stretching

ØSTLIGE og VESTLIGE "MOSJONSFORMER" : Chi Kung, Tai Chi, avspenning, meditasjon, aerobics, dans, ballet

TERAPI : fysioterapi, alternative behandlingsformer, massasje m.m.

PASSIV BRUK : i godstolen, TV titting, i behandlings øyemed, i sengen, gående eller reisende

IDOGO HISTORIKK

I DO GO = «jeg klarer det», «jeg kan gjøre det bedre» !

Treningsopplegget IDOGO og IDOGO staven har blitt utviklet med utgangspunkt i den årtusengamle bevegelseslære "Tai Chi Chuan".

Gjennom intensiv 10 års forskningsarbeid er IDOGO-staven blitt utviklet av Kung Fu og Tai Chi M ester Ping Liong Tjoa

- leder for the Internasjonal Idogo and Chi Kung Association (IICA).

Målet var å gjøre de positive egenskaper av Tai Chi Chuan lettere tilgjengelig for de fleste.

Siden 1996 anvendes IDOGO på mange områder i flere land - med store positive resultater.

IDOGO FAKTA

Testresultatene fra Olympiastützpunkt Stuttgart og Institut für Sport- und Präventivmedizin Stuttgart bekrefter de positive resultatene ved bruk av IDOGO :

14% økning av vitaliteten

merkbar forbedring av balanseevnen

I bruk ved tyske sykehus, aldersheim og hos fysioterapeuter !

Kun kvalifiserte og sertifiserte instruktører kan holde kurs om IDOGO treningsformer.

Ansvarlig distributør og kursarrangør i Skandinavia :

LA LINJAS ved Dario Augusto Passera - PB 11 - 5501 HAUGESUND

tlf 905 77 033 - Email : dario@lalinja.no

BESØK IDOGO SIN WEB SIDE !

www.idogo.com

Tips en bekjent